Recente Posts
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief
Tags

af en toe Snacken? Dat is goed voor je!


Een vette pizza, een patat met een grote klodder mayo, die reep chocola die Tony heet. Niet gezond, maar lekker! Doordat gezondheid tegenwoordig zo’n big issue is bijna iedereen er op de een of andere manier wel mee bezig. (wat ik overigens geweldig vind) Toch wil ik hier een klein pleidooi maken voor het af en toe snacken, met de nadruk op af en toe, want daar zit hem precies de crux. Dagelijks snoepen, frisdrank drinken en witbrood naar binnen stouwen en daar bovenop nog eens snacken is natuurlijk geen goed idee. Maar wanneer je 80 of 90% van de tijd gezond eet en dus juist heel bewust bezig bent met je gezondheid is af en toe snacken wel een goed idee. Waarom? Dat lees je in dit blog.


Afwisseling is belangrijk

Je lichaam bevat talloze regelmechanismen die constant bezig zijn evenwicht te vinden. Daarnaast leert je lichaam ook snel en past zich aan op de omstandigheden die zich voordoen. Dit zie je bijvoorbeeld bij sporten, doe je constant dezelfde oefeningen dan zal je in het begin resultat